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Después de los 40, hay que entrenar diferente: las razones y 7 ejercicios que no fallan
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Después de los 40, hay que entrenar diferente: las razones y 7 ejercicios que no fallan
- 2024-11-05
Durante la menopausia, aconsejan adaptar el entrenamiento para ganar fuerza y masa muscular.
Mirá el video con la rutina.
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