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¿Sólo 21 días? Cuánto tardan los hábitos saludables en establecerse, y 3 pautas que ayudan a afianzarlos
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¿Sólo 21 días? Cuánto tardan los hábitos saludables en establecerse, y 3 pautas que ayudan a afianzarlos
- 2025-01-28
Estimaron qué cantidad de días se necesitan como mínimo para que las conductas sanas se asienten.
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