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El método que personaliza la dosis de ejercicio físico según el tiempo entre latidos
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El método que personaliza la dosis de ejercicio físico según el tiempo entre latidos
- 2025-10-28
El entrenamiento basado en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)permite ajustarlo a nuestro estado psicofisiológico diario.
La HRV indica si el organismo está preparado para realizar un estímulo de alta o baja intensidad.
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